Le jogging passif avec Jin Shin Jyutsu, c’est courir sans effort. Cela ne semble pas mal, n’est-ce pas ?
Cela peut se faire en tenant légèrement le bas des os de la hanche avec les deux mains (voir l’image).
Vous pouvez aussi vous asseoir sur vos mains.
Il est également agréable de le faire en position couchée et cela peut aussi se faire avec le dos de la main au lieu de la paume vers le haut. Tenir les os du siège pendant vingt minutes équivaut à courir pendant trente minutes. Ainsi, nous devenons en forme sans effort. Supposons que vous êtes malade, que vous êtes au lit et que vous vous mettez de temps en temps à vous appuyer sur vos mains pendant dix à vingt minutes. Vous aurez alors l’impression d’avoir couru et, de plus, il n’y a pas de dégradation musculaire.
J’avais de la fièvre pendant quelques jours et j’étais au lit et j’ai essayé. Après quelques jours, je suis allé dehors et je courais comme un vanneau. La marche se faisait à toute vitesse.
La signification du verrou de sécurité énergétique numéro 25 est régénérer calmement.
À quoi cela sert-il :
- se reposer, en cas de fatigue
- se régénérer à tous les niveaux
- activer sa vigilance
- soulager les douleurs musculaires
- tout ce qui concerne les muscles
- le métabolisme
- si vous êtes alité ou en fauteuil roulant
- échauffement pour sportifs et danseurs
- fitness corporelle sans effort si vous souhaitez améliorer votre condition
- atteindre le poids approprié, que vous soyez trop léger ou trop lourd.
(J’ai entendu dire que deux dames en surpoids important s’asseyaient chaque jour pendant trois fois vingt minutes sur leurs mains. Elles auraient perdu respectivement vingt et trente kilos après quatre mois. Une histoire exagérée ? En tout cas, ça vaut la peine d’essayer !)
- empêcher la congestion dans les jambes dans l’avion. Asseyez-vous simplement sur vos mains !
- détoxifie, élimine l’excès de liquide et soutient la fonction vésicale
- la circulation sanguine dans tout le corps et la pression artérielle
- harmonie mentale et nous conduit au silence Jin Shin Jyutsu est un art de vivre pour tous et convient à tous les âges.
Shin Jyutsu est un art de vivre pour tous et convient à tous les âges.
