Passives Joggen mit Jin Shin Jyutsu ist Joggen ohne Anstrengung. Das klingt doch nicht schlecht, oder?
Dies kann erreicht werden, indem man mit beiden Händen locker die Unterseite der Sitzbeinhöcker hält (siehe Abbildung von ES 25).
Du kannst dich auch auf deine Hände setzen.
Es ist auch angenehm, dies liegend zu tun, und es kann zudem mit dem Handrücken anstelle der Handfläche nach oben gemacht werden. Zwanzig Minuten die Sitzbeinhöcker halten entspricht dreißig Minuten Laufen. So werden wir mühelos fit. Angenommen, du bist krank, liegst im Bett und legst dich gelegentlich für zehn bis zwanzig Minuten auf die Hände. Dann hast du das Gefühl, als hättest du gelaufen, und außerdem findet kein Muskelabbau statt.
Ich hatte mehrere Tage Fieber und lag im Bett und habe es ausprobiert. Nach ein paar Tagen ging ich nach draußen und lief wie ein Rebhuhn. Das Gehen ging wie im Flug.
Die Bedeutung des Sicherheitsschlosses Nummer 25 ist ruhig regenerieren.
Wobei hilft es:
- zur Ruhe kommen, bei Müdigkeit
- regenerieren auf allen Ebenen
- die Aufmerksamkeit aktivieren
- Muskelkater lindern
- alles mit den Muskeln
- den Stoffwechsel
- wenn Sie bettlägerig sind oder im Rollstuhl sitzen
- Aufwärmtraining für Sportler und Tänzer
- körperliche Fitness mühelos, wenn Sie Ihre Kondition verbessern möchten
- das richtige Gewicht erreichen, egal ob Sie zu leicht oder zu schwer sind.
(Ich habe gehört, dass zwei Damen mit starkem Übergewicht täglich drei Mal zwanzig Minuten auf ihren Händen gesessen haben. Sie sollen nach vier Monaten jeweils zwanzig und dreißig Kilo abgenommen haben. Eine starke Geschichte? Auf jeden Fall einen Versuch wert!)
- das Verhindern von Stauungen in den Beinen im Flugzeug. Setzen Sie sich einfach auf die Hände!
- entgiften, führt Flüssigkeit ab und unterstützt die Blasenfunktion
- die Blutzirkulation im gesamten Körper und den Blutdruck
- geistige Harmonie und bringt uns zur Stille
Jin Shin Jyutsu is een levenskunst voor iedereen en geschikt voor alle leeftijden.
