Gaat het bij jou niet altijd zoals je wilt?
Bijvoorbeeld:
- Je hebt iets gepland te gaan doen en je wordt plotseling ziek.
- Je wilt graag ergens aan deelnemen en dan gaat het onverhoopt niet door.
- Je hebt allerlei plannen, maar moet een tijdje rustig aandoen vanwege een medische aandoening. Het gaat niet altijd zoals je wilt. Maar je kunt je afvragen: “Is dat erg”? Soms kan het een en ander juist tot nieuwe inzichten leiden, waardoor zich weer nieuwe kansen voordoen.
negatieve en positieve emoties
Het is heel goed om te reflecteren. Dit kun je doen door je ervaringen op te schrijven in een Notebook, dagboekje of simpelweg in een mooi schrift. Het leuke hiervan is dat je hierdoor patronen leert herkennen. Al terugbladerend denk je soms: Heb ik dat opgeschreven? Wat klinkt dat wijs! De terugkerende patronen kunnen situaties zijn waar je steeds opnieuw tegenaan loopt. Daar kun je stapje voor stapje aan gaan werken, zodat je steeds verder komt met je persoonlijke groei. Het bijkomend voordeel is dat dit dan weer positief uitwerkt op het lichaam. Het is nu herfst en dit is tijd van terugtrekken, bezinning en loslaten wat niet van jou is. Even tot rust komen en energie opladen.
